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NBA公布最新實力榜：火箭升至第3，湖人勇士均下滑，快船跌沒影了

時間：2025年11月11日 12:01

北京時間11月11日，NBA官方宣布了最新一期的實力榜！雷霆、掘金穩居前二，他們用統治級的展示了 "奪冠第一梯隊" 的恐怖實力。雷霆以 10 勝 1 負的戰績傲視群雄，攻防兩端的極致平衡成為制勝關鍵 —— 場均108.8 分、防守效率 104.5 分均位列聯盟第一，此外，場均得分122.4分，進攻效率118，均是聯盟前10 的存在，凈效率值+13.1，高居聯盟第一。亞歷山大本賽季場均 33.2分 6 助攻，展現出MVP級別的輸出能力，并在多場比賽的末節關鍵時刻展現出當家球星獨當一面的本色。此外，雷霆成熟的新人培養體系，也讓他們的角色球員都是能打善戰的球員，即便杰倫威廉姆斯新賽季一場沒打，雷霆的陣容深度絲毫沒受影響。

第二的掘金以 7 勝 2 負排在第二，約基奇延續 "歷史級表現"，場均貢獻 25.2 分 13 籃板 11.9 助攻的三雙數據，投籃命中率高達 64.4%。盡管新援約翰遜尚未完全融入（三分命中率 23.5%），但球隊108.1的防守效率排在聯盟第二， 121.1 的進攻效率仍位列聯盟第三，凈效率值+13.1與雷霆并列第一，他們都是攻守兼備的球隊。此外，約基奇本賽季打了9場比賽，6場拿到三雙，這還是在約老師不是可以追求三雙數據的前提下拿到的，此前對陣勇士，三節打完，掘金大比分領先，約基奇還差1個助攻1個籃板就能拿下三雙，但是末節他并未出場一分鐘。加上本賽季掘金的替補席比上賽季實力強出一個檔次，戈登、穆雷都表現不錯，他們是聯盟為數不多能在季后賽擊敗雷霆的球隊。

火箭近期的狀態不俗，此前拿到一波5連勝，之后不敵馬刺，昨天又擊敗了雄鹿，球隊的實力榜也從上周第五躍升至第三。本賽季火箭的效率為121.7，聯盟第一，42.8%的3分命中率也是聯盟第一，場均二次得分20.4同樣是聯盟第一，場均49個籃板排在聯盟第二。場均失分和防守效率排在聯盟第七，也是一支攻守兼備的球隊。申京、杜蘭特是球隊的基本盤，火箭唯一的問題在一號位始終未能找到一個讓人放心的空位，無論是謝潑德還是阿門，亦或者奧克吉，都不是完美的選擇，如果火箭解決這一位置的問題，他們就能和雷霆、掘金來到第一爭冠梯隊。

湖人從第三跌至第六令人意想不到，和火箭一樣，他們此前也迎來一波五連勝，但上一戰他們不敵殘陣老鷹，讓外界對湖人的實力有了重新的審視，湖人也暴露了在防守端的問題，上半場湖人被對手轟下 68 分，球隊的防守轉換速度排名聯盟倒數第五，116.1的防守效率排在聯盟第21位。盡管賽季投籃命中率 51.3% 位列聯盟第一，但籃板保護（場均 42.1 個，聯盟第 28）與三分投射（32.6%，聯盟第 29）也是短板，對陣老鷹的比賽被對手搶下 17 個前場籃板，直接轉化 22 分二次進攻得分。

勇士從上周的第六跌至第 11 ，他們正經歷賽季的低谷，庫里的重感冒缺陣成為轉折點。盡管擊敗殘陣步行者的比賽中 6 人得分上雙，但球隊過去三場得分持續下滑（從 118 分跌至 104 分），114.0的進攻效率跌至聯盟第 19 位，此外，球隊內線護框也存在致命短板。

而更核心的問題在于 "庫里依賴癥"：本賽季有庫里出戰時，勇士勝率 71.4%；缺陣時勝率驟降至 33.3%。年輕人的不穩定，巴特勒和霍福德因為年齡老化狀態下滑明顯，輪換深度進一步削弱，若庫里無法及時歸隊，球隊恐將跌出季后賽區。

雄鹿從第五跌至第九，本賽季字母哥在進攻攻端直接拉滿，場均33.8分12.3籃板6.2助攻，但是即便如此，雄鹿的戰績6勝4負排在東部第六，角色球員的表現并不穩定，字母哥常常面臨以多打少的局面，小波特與普林斯的缺陣讓側翼防守強度下降。字母哥單核帶隊，顯然難以在季后賽走得長遠。

而快船從上周的第11直接跌至第21。倫納德遭遇傷病，哈登看起來也并非完全健康，比爾狀態一般，快船被太陽雙殺，一波四連敗后，戰績跌至西部倒數。從賽季前的豪華戰艦，被寄予厚望，到如今遭遇滑鐵盧，泰倫盧將一副好牌打得稀爛，科林斯狀態如此之好，非要按在替補席，鄧恩、瓊斯這對側翼攻守均不在線卻被委以重任，令人費解。再這么打下去，快船估計要提前重建了，真是苦了哈登。